Mục lục

sẻ chia

Giữa bộn bề công việc và áp lực của cuộc sống hằng ngày khiến cho bản thân đôi lúc bị mệt mỏi và chán nản. Vậy tại sao lại không tự thưởng cho bản thân những phần thưởng xứng đáng để có thêm những thú vui và động lực để hoàn thành công việc tới đây. Hãy cùng Unica tìm hiểu 5 cách tự thưởng cho bản thân để làm việc kết quả trải qua bài viết dưới đây nhé. 

Lợi ích của việc tự thưởng cho bản thân ?

– Giúp bạn có động lực : Chúng ta đã nói về sự việc buộc bản thân phải làm điều gì đó khi bạn cảm thấy không làm gì cả , nhưng có một phần thưởng đang chờ bạn cũng rất có thể giúp bạn vượt qua một nhiệm vụ mà bạn thực sự không muốn làm và không thể ép bản thân làm mà không tồn tại động lực nào đó. Đó là cách chúng ta khiến trẻ em làm mọi thứ và nó cũng kết quả đối với người lớn.

– Giúp bạn link cảm xúc tích cực với công việc của tớ: Khi bạn được khen thưởng cho một nỗ lực, những bạn sẽ link những cảm giác tích cực từ phần thưởng với nỗ lực đó. Bạn càng tự thưởng cho bản thân, bạn càng cảm thấy tích cực hơn khi nỗ lực đó.

– Mang lại cảm giác thật tuyệt: Chúng ta nên được khen thưởng mỗi ngày rằng chúng ta đang làm những điều tuyệt vời cho bản thân. Cảm giác thật tuyệt khi được thưởng! Tại sao không làm điều đó?

Hơn nữa, khi bạn tự thưởng cho bản thân, nó sẽ nâng năng lượng của bạn vào trạng thái mà bạn có nhiều khả năng làm được những việc cần phải làm và thú vị những điều bạn muốn nhất vào cuộc sống của tớ.

Cách tự thưởng cho bản thân để làm việc kết quả

1. Những bài tập Yoga thư giãn

Đây là một cách tự thưởng cho bản thân rất có thể mang lại cho bạn sự bình tĩnh và giúp bạn mạnh mẽ hơn. Mua cho mình một tấm thảm trị giá vài trăm nghìn, tìm một số video yoga miễn phí trực tuyến và tận hưởng việc tạm dừng cuộc sống thường xuyên bận rộn trong những khi hít thở sâu và thư giãn cùng Yoga.

Nếu bạn vẫn chưa tìm được cho mình một khóa học tương thích thì rất có thể xem thêm khóa học “Yoga – Phục hồi nội tiết tố nối dài tuổi xuân” của giảng viên Nguyễn Hiếu có trên Unica.vn. Khóa học giống như một phần thưởng vô giá, giúp chị em luôn tươi trẻ, yêu đời và phục hồi sắc xuân theo thời gian. 

xem thêm khóa học “Yoga – Phục hồi nội tiết tố nối dài tuổi xuân”

Lộ trình khóa học có 15 bài giảng với thời lượng 06 giờ 34 phút. Kết thúc khóa học, giảng viên sẽ sẻ chia những bài tập Yoga từ cơ bản đến nâng cao để giúp chị em: phục hồi nội tiết tố làm đẹp da, trẻ hóa cơ quan sinh sản, kiểm soát cân nặng, thăng hoa tinh thần và tăng ham muốn đời sống vợ ông xã….

Khóa học mua một lần sở hữu trọn đời. Chính vì vậy, bất kể khi nào bạn muốn tự thưởng cho bản thân bằng liệu pháp Yoga thì rất có thể truy cập mọi lúc, mọi nơi để rất có thể thực hành chúng một cách kết quả ngay tận nhà nhé !

>> ĐĂNG KÝ NGAY

2. Trải nghiệm một chiếc gì đó mới

Rất nhiều phòng tập yoga, phòng tập thể dục, phòng tập khiêu vũ và những cơ sở khác cung ứng những buổi tập thử miễn phí hoặc tặng vé để thử đồ. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách thú vị để tự thưởng cho mình, tìm kiếm những phần mềm miễn phí này là một ý tưởng tuyệt vời. Bạn thậm chí rất có thể tìm thấy một niềm đam mê mới trong quy trình này.

3. Đi bộ đường dài

Vào một số ngày, thời tiết rất hoàn hảo, bạn gần như rất có thể nghe thấy tiếng thiên nhiên khẩn xin bạn hãy ra ngoài và tận hưởng nó. Chúng ta bận rộn và quên mất không khí trong lành đơn giản và tập thể dục ngoài trời rất có thể giúp ích cho chúng ta ra làm sao. Chính vì vậy, nếu bạn muốn tạo một cảm giác thư giãn, vui vẻ, hào hứng để chuẩn bị cho những dự định tới đây thì đừng bỏ qua sự lựa chọn hoàn hảo này nhé !

5 Cách tự thưởng cho bản thân để làm việc hiệu quả

Đi bộ để thư giãn và rèn luyện sức khỏe

4. Hãy cho mình một ngày thật sự nghỉ ngơi

Đã khi nào bạn tự ngồi lại mà thú nhận rằng lần cuối mình có một ngày nghỉ ngơi trọn vẹn là khi nào ? Lần cuối mình tự tay nấu một món ăn yêu thích hoặc đọc một cuốn truyện là khi nào ? Hãy tự tạo cho mình một ngày nghỉ ngơi đúng nghĩa, trọn vẹn sau những làm việc đầy căng thẳng, và mệt mỏi. Nghỉ ngơi là một trong những cách tự thưởng cho bản thân để làm việc kết quả hơn rất nhiều.

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn có được những ngày nghỉ ngơi với những giấc ngủ thật sự chất lượng. Chúng sẽ cung ứng cho bạn nguồn năng lượng tích cực, dồi dào để rất có thể tự tin bước vào một công việc hoặc dự án công trình đầy khó khăn trong thời gian tới đây. 

5 Cách tự thưởng cho bản thân để làm việc hiệu quả

Dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn

6. Chăm chút cho bản thân mình

Chăm chút lại bản thân sau những nỗ lực trong công việc là một phần thưởng hoàn toàn xứng đáng. Bạn không cần đến những dịch vụ Spa, chăm sóc da mặt đắt tiền mà chỉ việc làm những gì bạn cảm thấy vui và thật sự hạnh phúc. Đó đơn giản chỉ là tự sắm cho mình những bộ váy mới hoặc thay đổi kiểu tóc theo cách nữ tính, nhẹ nhàng hơn. Việc nuông chiều bản thân có giới hạn sẽ giúp bạn cảm nhận được sự tuyệt vời, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng để chuẩn bị cho những công việc và sự mở đầu mới. 

>> Cách trang điểm tự nhiên đi đám cưới chỉ trong vòng 30 phút

>> Bật mí những cách chăm sóc da toàn thân giúp bạn tươi trẻ rạng ngời

5 Cách tự thưởng cho bản thân để làm việc hiệu quả

Chăm sóc cho bản thân là phần thưởng xứng đáng nhất

Như vậy trải qua bài viết trên đây, Unica đã cùng bạn tìm hiểu 5 cách tự thưởng cho bản thân để làm việc kết quả. Chúng tôi hy vọng những bạn sẽ luôn biết trân quý sức khỏe của tớ, tự yêu bản thân để có đủ năng lượng giúp hoàn thành tốt công việc trong thời gian tới đây. 

Đánh giá :

Tags:
phong thái sống

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *