Mục lục

sẻ chia

Yoga được hiểu đúng ra sao?

rất có thể bạn không không chắc chắn, Yoga là một trong những bộ môn có nguồn gốc từ lâu lăm, khoảng hơn 5000 năm về trước tại Ấn Độ. Yoga cổ đại gắn liền với những hoạt động văn hóa, tôn giáo và thể chất. những nhà thực hành nhận thấy Yoga có tác dụng diệu kỳ trong việc cân bằng sức khỏe cảm xúc, thể chất và tinh thần trong nhiều thập kỷ. Tuy nhiên chỉ gần đây, qua những nghiên cứu và dẫn chứng rõ ràng, những nhà khoa học mới rất có thể Tóm lại được những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại. 

Hiểu đúng về những lợi ích mà Yoga mang lại, đó đúng là lý do tại sao mà bộ môn này lại rất có thể  phát triển mạnh mẽ và tồn tại cho tới tận ngày nay. 

Để đáp ứng được nhu cầu của người học, cổng thông tin đào tạo trực tuyến Unica phối hợp cùng giảng viên Nguyễn Hiếu xuất bản khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tận nơi” với mong muốn học viên rất có thể tự tập luyện những bài tập Yoga từ cơ bản đến nâng cao ngay tận nơi nhằm tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí. Nếu bạn đang sinh sống và làm việc tại quận Nam Từ Liêm thì rất có thể tìm hiểu thêm khóa học Yoga tại quận Nam Từ Liêm Thủ Đô Hà Nội đầy có ích này nhé. 

học Yoga tại quận Nam Từ Liêm Hà Nội

Học Yoga trực tuyến uy tín, chất lượng

Nội dung khóa học Yoga tại quận Nam Từ Liêm Thủ Đô Hà Nội

Lộ trình có 32 bài giảng, thời gian: 07 giờ 23 phút

Giảng viên: Đại sứ Yoga Việt Nam – Huấn Luyện viên Nguyễn Hiếu

Khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tận nơi với Nguyễn Hiếu”

Bạn muốn luyện tập những bài tập Yoga để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần nhưng không không chắc chắn phải bắt đầu ra sao. Bạn đừng quá lo lắng, bởi khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tận nơi với Nguyễn Hiếu” sẽ là giải pháp cực kì tuyệt vời giành riêng cho bạn. Mở đầu lộ trình học, giảng viên sẽ giới thiệu về ý nghĩa sâu sắc của bộ môn Yoga và lợi ích tuyệt vời của bộ môn này. Ngoài ra, giảng viên còn sẻ chia những vật dụng thiết yếu và những lưu ý khi bắt đầu quy trình luyện tập để hạn chế được những tổn thương nhất định. 

Đi sâu vào nội dung chính của khóa học là những bài tập Yoga từ cơ bản đến nâng cao liên quan đến một số lợi ích chính như: tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, làm mềm cơ tốt cho xương khớp, lưu thông khí huyết, đánh thức cơ thể, hạn chế căng thẳng, tăng cường thải độc, đẩy lùi mệt mỏi, bệnh tật…

Điểm đặc biệt của khóa học là Thanh toán một lần sở hữu trọn đời. Với ưu đãi này, bạn cũng rất có thể học mọi lúc, mọi nơi, không giới hạn về thời gian và số lần học đến khi thành thạo. Điểm khác lạ này giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí so với hình thức học Offline tại trung tâm. không những riêng khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tận nơi với Nguyễn Hiếu” mới có ưu đãi này, khi học viên muốn mua một khóa học bất kỳ có trên cổng thông tin đào tạo trực tuyến Unica.vn đều có thời cơ nhận được những lợi ích cực kì tuyệt vời này. 

Ngoài ra, để phục vụ cho suốt quy trình học, bạn chỉ việc một chiếc Dế yêu thông minh có kết nối Internet là đủ. bạn cũng rất có thể lựa chọn một bãi biển vắng người, hoặc không gian yên tĩnh để quy trình học được ra mắt tác dụng nhất. Đây là một điểm khác lạ khiến học viên cực kì thích thú khi muốn trải nghiệm khóa học Yoga của cô Nguyễn Hiếu có trên Unica.vn. 

>> ĐĂNG KÝ NGAY

Học Yoga tại quận Nam Từ Liêm Thủ Đô Hà Nội mang lại lợi ích gì

– Bài tập hỗ trợ sức khỏe xương khớp: Nếu thường xuyên luyện tập Yoga sẽ giúp hạn chế được tình trạng đau khớp và thoái hóa xương sớm.

– Bài tập giúp giảm cân an toàn: Bạn có biết một trong những lợi ích khi tập Yoga đó đúng là đốt cháy lượng Calo dư thừa. Chính vì thế, đây được xem là hình thức giảm cân an toàn để sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

– Bài tập Yoga giúp hạn chế và làm giảm bệnh trầm cảm: Sự phối hợp giữa những động tác Yoga cùng với hơi thở sẽ giúp cân bằng tâm trí, làm giảm những triệu chứng liên quan đến bệnh trầm cảm. Chính vì vậy, nếu bạn muốn giảm Stress, căng thẳng thì hãy chọn Yoga như một phương pháp tác dụng và an toàn nhé. 

– Bài tập giúp cải thiện sức khỏe tim mạch: Một nghiên cứu liên quan đến lợi ích của Yoga cho thấy, những người trên 40 tuổi thường xuyên luyện tập Yoga trong suốt thời gian 5 năm rất có thể giảm huyết áp và nhịp tim so với những người không tập Yoga. 

Với những nội dung và lợi ích mà Unica cung ứng, nếu bạn muốn học Yoga tại quận nam Từ Liêm thì hãy nhanh tay Click để có thời cơ sở hữu khóa học ngay hôm nay nhé !

>> ĐĂNG KÝ NGAY

Ngoài khóa học Yoga tại quận Nam Từ Liêm, bạn cũng rất có thể tìm hiểu thêm những khóa học Yoga tại những quận khác như: học Yoga tại quận Hoàng Mai, học Yoga tại quận Long Biên, học Yoga tại quận cầu giấy, học Yoga tại quận Hai Bà Trưng….

>> Yoga dưỡng sinh – tuyệt kỹ thổi bay lão hóa sớm cho tuổi “tứ tuần”

>> Điểm mặt 5 lợi ích tuyệt vời của thiền Yoga 

Đánh giá :

Tags:
Yoga

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *