Mục lục

san sẻ

Năm 2020, Việt Nam chúng ta tác động rất nhiều từ đại dịch Covid. Chính phủ phát hành rất nhiều những biện cách lý, Trong số đó có dãn cách xã hội, tránh tụ họp đông người. Chính vì thế, việc rèn luyện thể dục thể thao, đến những trung tâm luyện tập nâng cao sức khỏe đều hạn chế. Do không được tập luyện nên lớp mỡ bụng quá nhiều khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Trong bài viết hôm nay, hiểu được sự sợ hãi đó, chúng tôi giới thiệu đến những bạn top 2 khóa học Yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng tận nơi an toàn và tác dụng.

Mỡ bụng là gì? Yoga là gì? Tác dụng của Yoga là gì?

Mỡ bụng là gì?

Trước khi tìm hiểu những khóa học Yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng trên UNICA, thì những bạn nên hiểu được cơ thể của tớ gồm những loại mỡ bụng nào.

Trong cơ thể chúng ta, tồn tại 3 dạng mỡ đó là: Triglycerides (chất béo lưu thông trong máu), lớp mỡ dưới da, lớp mỡ nội tạng. Như vậy, mỡ bụng dưới rốn hoàn toàn có thể là lớp mỡ nội tạng hoặc là lớp mỡ dưới da. Đa số tình trạng bị béo bụng dưới đều là do lớp mỡ bụng nằm dưới da gây nên, tuy nó không cần tác động đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ rất nhiều cho những chị em phụ nữ khi diện những bộ váy body.

Nguyên nhân gây mỡ bụng có rất nhiều, hoàn toàn có thể là do bạn thừa năng lượng. Calo tích tụ lâu ngày trong cơ thể dồn xuống phần bụng. Khi lượng calo nạp vào cơ thể cao hơn lượng calo tiêu hao sẽ dẫn đến dư thừa năng lượng, nặng lương này bị chuyển hóa thành mỡ thừa tích trữ dưới da gây béo bụng.

Thậm chí, tình trạng ngồi nhiều, lười vận động cũng là nguyên nhân làm cho bạn có mỡ bụng. Dân văn phòng ngồi nhiều, ít đi lại, hoặc không đi lại làm cho bụng dưới ngày càng nhiều mỡ. Không những thế, với đại dịch Vovid như hiện nay, thói quen ăn uống không hợp lý khiến cho tình trạng béo phì bụng dưới càng ngày càng nhiều.

Mỡ bụng khiến cho chị em rất tự tin

Yoga là gì?

Có nhiều người đến Yoga như một cách giảm mỡ bụng. Cụ thể, những khóa học Yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng thường thú vị đông đảo người đăng ký. Vậy, Yoga là gì?

Yoga là một phương pháp tập luyện đòi hỏi sự phối hợp cao độ của tinh thần và thân xác tại cùng một thời điểm, một không gian. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở một tư thế để từ đó làm chủ  và điều khiển sự dẻo dai của cơ thể.

Yoga tương thích với mọi độ tuổi, mọi giới tính, mọi tình trạng và đem lại rất nhiều lợi ích mà người tập luyện không thể ngờ đến:

– Yoga giúp giảm cân nhanh và lành mạnh.

những động tác đòi hỏi toàn bộ những bó cơ của cơ thể phải hoạt động hết công suất để hoàn thành những tư thế. những cơ hoạt động càng nhiều, càng đốt nhiều protein ở cơ, khi protein hết sạch sẽ thúc đẩy nhanh quy trình đốt mỡ và tiêu thụ năng lượng dư thừa.

Chỉ với 15 – 30 phút mỗi ngày tập luyện Yoga sẽ đốt cháy 400 calo calo và bạn giảm cân nhanh gọn mà không cần ăn kiêng.

– Yoga giữ gìn sắc đẹp và tuổi thanh xuân.

Yoga giúp duy trì nhan sắc, giữ cho cơ thể săn chắc, không chảy xệ. Tập luyện yoga mỗi ngày giúp cho vùng ngực, vùng bụng và mông luôn được tái tạo, mang lại sự đàn hồi cho da, giữ gìn sự săn chắc và tươi sáng. Không bị nhão cơ hay chảy xệ sẽ giúp vẻ bề ngoài luôn tươi tắn, đầy sức sống.

Yoga có rất nhiều tác dụng với cơ thể con người

– Yoga mang lại sự tĩnh tâm, cân bằng.

Yoga có nhiều bài tập thiền, tập thở, tập thể dục trải qua việc điều chỉnh khi của cơ thể đòi hỏi người tập phải tĩnh tâm. Nhờ những phút tập thiền, chú tâm mà bạn lấy được sự tĩnh tâm, cân bằng cảm xúc.

– Yoga giúp đốt cháy mỡ bụng tác dụng.

Top 2 khóa học Yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng

Sau những thông tin san sẻ ở trên, có lẽ rằng những bạn đã nắm vững được những kỹ năng chung về mỡ bụng và yoga là gì, để không mất nhiều thời gian, chúng tôi sẽ giới thiệu đến những bạn 2 khọc học giúp đốt cháy mỡ bụng tác dụng của giảng viên Nguyễn Hiếu trên UNICA.

1. Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng

Link đăng ký khóa học: Yoga giảm eo giữ dáng

Khóa học gồm có 29 bài giảng và thời lượng học là 07 giờ 20 phút.

Mua một lần sở hữu trọn đời

những cụ ta có câu: “Nhất dáng, nhì da”, dáng người rất quan trọng đối với con người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Để duy trì được một vóc dáng đẹp, giảm mỡ bụng, đốt cháy mỡ thừa không phải đơn giản.

Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng của giảng viên Nguyễn Hiếu trên UNICA sẽ giúp bạn tự tin lấy lại vòng eo Ngọc Trinh chỉ sau 20 phút luyện tập mỗi ngày. Mỡ thừa được đốt cháy, phần mỡ dưới bụng tiêu biến một cách nhẹ nhàng mà không cần dùng đến những bài tập nặng nề.

Đây là một khóa học uy tín và cực kì chất lượng, giảng viên đứng lớp là Nguyễn Hiếu, Chuyên viên đào tạo với trên 12 năm năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại những trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và toàn cầu. Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.  Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga trực tuyến lớn nhất Việt Nam. Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng của giảng viên Nguyễn Hiếu trên UNICA

Quay quay về khóa học, khóa học chỉ có 29 bài giảng, với những bài tập được hướng dẫn chi tiết cách đánh tan mỡ bụng phần trên, mỡ bụng phần dưới và mỡ bụng hai bên, những động tác thu gọn mỡ lưng, động tác cong hoàn hảo cho lưng, động tác thu gọn eo 2 bên, đánh tan mỡ eo, tạo vóc dáng eo thon.

Không những thế, khóa học còn hướng dẫn cho bạn những động tác tăng cường để tạo form bụng chuẩn, tăng đường cong hoàn mỹ, bài tiết khí thải, tiêu trừ mỡ săn chắc toàn thân…

Kết thúc khóa học, những bạn sẽ tự tin có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn, vòng eo thon gọn, …

2. Khóa học 7 ngày giảm cân an toàn

Link đăng ký khóa học: 7 ngày giảm cân an toàn

Khóa học gồm có 12 bài giảng và thời lượng học là 04 giờ 03 phút.

Mua một lần sở hữu trọn đời

có lẽ rằng bạn đã từng nghe qua về tác dụng của việc luyện tập yoga trong vấn đề phục hồi sức khỏe, chữa bệnh, cân bằng tâm trí, giải tỏa căng thẳng cho con người. Nhưng hoàn toàn có thể bạn vẫn chưa chắc chắn đến công dụng giảm trọng lượng cơ thể và săn chắc vùng bụng của môn yoga giảm cân. toàn bộ đều có trong khoá học Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng mang tên 7 Ngày giảm cân an toàn.

Với 12 bài giảng, mỗi bài giảng là một động tác tập luyện giúp bạn đốt cháy từ 240 đến 400 calo, giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn.

Muốn giữ vóc dáng thon gọn, đối với chị em, chỉ có cách giảm cân và luyện tập. Yoga giảm cân có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được lượng mỡ trong cơ thể, nơi nào cần thì đắp vào và sẽ lấy đi nơi nào thừa. 

Khóa học khoá học Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng mang tên 7 Ngày giảm cân an toàn

Không những thế, khóa học này giảng dạy theo như hình thức trực tuyến, tận nơi chỉ việc phải có máy tính kết nối internet. Khóa học tương thích cho những bà mẹ bỉm sữa, những nhân viên văn phòng không tồn tại thời gian đến trung tâm hay trong thời gian giãn cách xã hội, tránh tụ họp đông người, bạn muốn bảo vệ sức khỏe của tớ mà vẫn muốn duy trì được vóc dáng khi không đến phòng tập.

Với top 2 khóa học Yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng mà chúng tôi san sẻ ở trên, để kiểm chứng những tác dụng ở trên có là thật hay không  thì những bạn hãy nhanh tay đăng ký trở thành học viên của khóa học. những bạn sẽ cực kì bất ngờ đấy!

Đánh giá :

Tags:
Yoga giảm cân Yoga Yoga giảm eo

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *