Mục lục

sẻ chia

Trong mùa dịch ngày càng có nhiều diễn biến phức tạp thế này việc hạn chế đi lại là điều thiết yếu để bảo vệ chính mình và toàn xã hội. Thế nhưng điều đó không tồn tại nghĩa bạn hạn chế việc tập thể dục tăng cường sức khỏe và đề kháng bản thân nhé! Nếu bạn không thể ra ngoài chạy bộ hay tới những trung tâm luyện tập đông đúc, hãy nghĩ đến việc tập Yoga tận nơi. Hôm nay Unica xin giới thiệu tới bạn đọc top 5 khóa học yoga trực tuyến hay nhất giúp tăng cường sức khỏe trong mùa dịch Covid 19 dành riêng cho bạn. Cùng tìm hiểu nhé!

No1. Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Thời lượng học: 10 giờ 46 phút

Giáo trình: 21 bài giảng

Giảng viên: Nguyễn Hiếu

Link chi tiết khóa học: Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Khóa học yoga trực tuyến “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu”

Đây là khóa học Yoga trực tuyến trước tiên mà Unica muốn giới thiệu tới bạn đọc, không chỉ có bởi đây là khóa học của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu mà còn là khóa học cơ bản về Yoga trước tiên bất kể ai tập yoga đều phải ghi nhận. 

Vì là khóa học cơ bản trước tiên về bộ môn Yoga, do đó nội dung trong khóa học này tuy cơ bản nhưng chi tiết, hệ thống bài bản đầy đủ toàn bộ những gì mà một người bắt đầu tập Yoga cần nắm vững: từ những vật dụng thiết yếu để chuẩn bị cho tập Yoga, cho tới những bài tập cơ bản như làm nóng cơ thể, làm khỏe những cơ, những khớp, bài tập thở, bài tập cho triệu tập, bài tập thư giãn… Ngoài ra trong khóa học cũng đều có những bài tập động tác Yoga có tác dụng nhất định như bài tập cho trái tim, cho cơ bụng, cơ lưng, bài tập ổn định tâm trạng, bài tập cho cột sống… giúp học viên hoàn toàn có thể có được những kết quả đáng ngạc nhiên ngay từ khi mới bắt đầu học.

Để tham gia khóa học này mời bạn đọc quan tâm hãy click vào khóa học “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” tại Unica để tìm hiểu chi tiết và nhanh gọn tham gia vào khóa học của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu để sớm có được những nền tảng Yoga trước tiên cho cơ thể bạn thêm mạnh khỏe và đầy sức sống.

No2. Yoga giảm eo giữ dáng

Thời lượng học: 07 giờ 20 phút

Giáo trình: 29 bài giảng

Giảng viên: Nguyễn Hiếu

Link chi tiết khóa học: Yoga giảm eo giữ dáng

Yoga giảm eo giữ dáng

Khóa học yoga trực tuyến “Yoga giảm eo giữ dáng”

Một khóa học khác cũng rất hay của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu đó là khóa học “Yoga giảm eo giữ dáng“. chắc rằng bạn đã biết Yoga ngoài là bộ môn thể dục tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể thì Yoga cũng là một trong những lựa chọn được rất nhiều những chị em lựa chọn để giảm cân rất kết quả. 

Hiểu được nhu cầu làm đẹp phối hợp với rèn luyện sức khỏe ngày một nhiều của những chị em, khóa học Yoga trực tuyến “Yoga giảm eo giữ dáng” của Nguyễn Hiếu được phát hành giành cho toàn bộ mọi người bất kể ai mong muốn nhanh gọn giảm được cân một cách kết quả, trả lại vóc dáng xinh đẹp trước đây.

Khóa học được chia thành 14 phần học cụ thể với rất nhiều những mục tiêu không giống nhau như Đánh tan mỡ bụng phần trên, Thon gọn vùng bụng dưới, Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo, Săn chắc vùng bụng trên, Duy trì vòng eo thon gọn… nhằm mục đích duy nhất đó là giúp học viên nhanh gọn giảm cân kết quả tận nơi, sớm có được một vóc dáng hoàn hảo, săn chắc từ những bài tập và những sẻ chia tuyệt kỹ để duy trì vóc dáng với cùng một sức khỏe tuyệt vời trong cả khi không thể ra ngoài vào mùa dịch.

Để tham gia khóa học này mời bạn đọc quan tâm hãy click vào khóa học “Yoga giảm eo giữ dáng” tại Unica để tìm hiểu chi tiết và nhanh gọn tham gia vào khóa học của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, sớm có được những nền tảng Yoga trước tiên cho cơ thể bạn thêm mạnh khỏe và đầy sức sống.

No3. Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tận nơi

Thời lượng học: 01 giờ 39 phút

Giáo trình: 33 bài giảng

Giảng viên: Bác Sĩ Lê Hải

Link chi tiết khóa học: Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tận nơi

Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tại nhà

Khóa học yoga trực tuyến “Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tận nơi”

Yoga massage Thái ngày nay đang là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khoẻ tự nhiên được ưa chuộc nhất trên trái đất. Đặc trưng của Yoga massage Thái tận nơi đó là sử dụng những kỹ thuật ấn huyệt đặc biệt phối hợp với những động tác Yoga ép giãn toàn cơ thể để thư giãn cực kì kết quả. Đặc biệt Yoga massage Thái còn là một liệu pháp phòng bênh và trị liệu cũng rất được khuyến khích, nhất là đối với những người có bệnh liên quan đến xương khớp, tim mạch, cao huyết áp, mỡ máu…

Khóa học yoga trực tuyến Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tận nơi” do bác sĩ Lê Hải trực tiếp hướng dẫn sẽ giúp bạn có được những kỹ thuật ấn massage hoàn hảo phối hợp với những động tác Yoga kết quả, giúp làm giảm đáng kể đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, cứng cơ, làm mềm và linh hoạt những khớp xương; Giải tỏa stress, tăng sự dẻo dai của toàn bộ cơ thể và những cơ bắp, hỗ trợ và duy trì sự minh mẫn, tỉnh táo và sự triệu tập cao độ cả trong công việc và trong cuộc sống.

Để tham gia khóa học này mời bạn đọc quan tâm hãy click vào khóa học “Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tận nơi” tại Unica để tìm hiểu chi tiết và nhanh gọn tham gia vào khóa học của Bác sĩ Lê Hải, nhanh gọn có được những kỹ thuật massage Yoga chuẩn Thái cho băn hoàn toàn có thể tự mình chăm sóc sức khỏe bản thân cũng như người thân trong gia đình.

No4. 170 Tư thế Yoga và Thiền

Thời lượng học: 04 giờ 25 phút

Giáo trình: 20 bài giảng

Giảng viên: Trần Thế Long

Link chi tiết khóa học: 170 Tư thế Yoga và Thiền

170 Tư thế Yoga và Thiền

Khóa học yoga trực tuyến “170 Tư thế Yoga và Thiền”

Khóa học Yoga trực tuyến “170 Tư thế Yoga và Thiền” này do giảng viên Trần Thế Long hướng dẫn, hiện đang là giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông Trần Thế Long. Tuổi thơ anh không được may mắn khi từng bị liệt, toàn bộ cơ thể cột sống đều bị tác động một cách nghiêm trọng. Chính nhờ có Yoga và Thiền mà anh đã chữa khỏi bệnh cho mình, đến nay vẫn duy trì để rèn luyện sức khỏe dồi dào và linh hoạt. Anh đã hướng dẫn cho hàng trăm ngàn người thành công trong việc phục hồi lại sức khỏe của tớ.

Khóa học này được anh cho phát hành tổng hợp 170 tư thế Yoga và Thiền, là những tinh hoa chắt lọc nhất của Yoga – thiền và học thuyết âm dương phương đông. Tập luyện đều đặn và kiên trì học viên hoàn toàn hoàn toàn có thể điều trị kết quả những bệnh về cột sống, bệnh thoái hóa xương khớp, bệnh về hô hấp, thở nông cho chính mình. những bệnh huyết áp cao hay huyết áp thấp nhờ khóa học sẽ giúp ổn định hơn, những nội tiết tố cũng được ổn định và giảm đáng kể những tác động xấu, mang đến cho người tập sự cân bằng và hài hòa trong cơ thể, làm giảm đau, giảm suy nhược thần kinh, giảm stress, chữa mất ngủ…

Để tham gia khóa học yoga trực tuyến này mời bạn đọc quan tâm hãy click vào khóa học “170 Tư thế Yoga và Thiền” tại Unica để tìm hiểu chi tiết và nhanh gọn tham gia vào khóa học của Trần Thế Long, giúp bạn sớm có được một sức khỏe dồi dào, một cơ thể dẻo dai, tràn đầy sức sống, hỗ trợ triệt để điều trị những bệnh về xương khớp, nội tiết… ngay tận nơi

No5. Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam nhi

Thời lượng học: 03 giờ 51 phút

Giáo trình: 18 bài giảng

Giảng viên: Nguyễn Hiếu

Link chi tiết khóa học: Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam nhi

Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

Khóa học yoga trực tuyến “Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam nhi”

Một khóa học Yoga trực tuyến dành riêng cho phái mạnh đó là khóa học Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam nhi”.  

Khóa học là tổng hợp những bài tập, động tác được biên soạn theo những cấp độ từ dễ đến khó, giúp người tập nhanh gọn đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng và giúp phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh thường thấy ở nam nhi như cao huyết áp, đau mỏi cơ khớp, thoái hóa cột sống, những bệnh về gan như nhiễm mỡ, suy giảm tính năng gan do độc tố, 

Đặc biệt khóa học Yoga dưỡng sinh này còn giúp kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến những cơ quan sinh dục, do đó Yoga dưỡng sinh rất có lợi cho nam nhi trong việc duy trì và làm sống lại sức mạnh trong chuyện chăn gối, đồng thời kích thích sâu hơn vào sản sinh những hormone nam tính giúp cơ thể duy trì trái tim khỏe mạnh, cơ thể cân đối và luôn luôn tràn đầy sinh lực. 

Để tham gia khóa học này mời bạn đọc quan tâm hãy click vào khóa học “Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam nhi” tại Unica để tìm hiểu chi tiết và nhanh gọn tham gia vào khóa học của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu ngay hôm nay để cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lực cho bản thân mình nhé.

Trên đây là tổng hợp 5 khóa học Yoga trực tuyến phổ biến thích hợp nhất với toàn bộ mọi người tại Unica, đều là những khóa học được đánh giá tốt và hay nhất hiện nay. Rất mong rằng đây sẽ là những gợi ý tốt giành cho bạn và gia đình của tớ bảo vệ sức khỏe cho cả nhà, tăng cường đề kháng để chung tay cùng toàn nước chống dịch Covid 19 nhé!

Đánh giá :

Tags:
Yoga Yoga tận nơi

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *